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Año Nuevo, vida nueva: Empiezo a ir al gimnasio
Año Nuevo, vida nueva: Empiezo a ir al gimnasio

Apuntarse a un gimnasio y empezar a entrenar es uno de los propósitos que más nos hacemos cuando llega un nuevo año. Si es uno de los objetivos que te has marcado para este 2020, ¡no
te lo pienses más! Practicar ejercicio físico con regularidad te aportará muchos beneficios, ya que mejorará tu capacidad cardiovascular y tu musculatura adquirirá mayor fuerza y
elasticidad, favoreciendo tu estado de salud. Además, te sentirás mejor contigo mism@, pero ¡ojo! debes tener cuidado con las lesiones. En Logik Clinic sabemos que no es fácil debutar en el gimnasio y queremos ayudarte a alcanzar el éxito en tu nuevo propósito dándote una serie de consejos:

Consejos para evitar los excesos en Navidad
Consejos para evitar los excesos en Navidad

¡Llega la Navidad! Y con ella, las comidas familiares, los encuentros con amigos, las cenas copiosas, las sobremesas interminables… pero los días de celebración que empiezan mañana no han de ser excusa para subir unos kilos, ya que si lo piensas, los días en los que mantenemos nuestros hábitos habituales son más que los que los rompemos. Superar las fiestas navideñas sin aumentar nuestro peso es posible si sigues los consejos del equipo de dietistas y nutricionistas de Logik Clinic:

¿Valverde o Zidane? ¿Zidane o Valverde? La cuestión es poner un  entrenador personal en tu vida
¿Valverde o Zidane? ¿Zidane o Valverde? La cuestión es poner un entrenador personal en tu vida

Esta noche es noche de Derbi. El Camp Nou se vestirá de gala para recibir al R.Madrid y los jugadores blaugrana y blancos librarán una nueva batalla sobre el terreno de juego. Ellos serán los que consigan o no el objetivo marcado por sus respectivos entrenadores, Ernesto Valverde y Zinedine Zidane, pero dicho objetivo dependerá en buena parte de la preparación y estrategia diseñada por los técnicos.

Alter G, la mejor aliada a la hora de correr la San Silvestre
Alter G, la mejor aliada a la hora de correr la San Silvestre

La cinta antigravedad Alter G con la que trabaja el equipo de fisioterapeutas de Logik Clinic y su aplicación en el deporte tiene muchas posibilidades para recuperar de forma progresiva una lesión. Si te has
inscrito o estás pensando en correr alguna carrera San Silvestre a finales de este mes, Alter G puede ser tu gran aliada.

Claves para evitar las lesiones en la nieve
Claves para evitar las lesiones en la nieve

¡La temporada de esquí ya está aquí! Con el puente festivo de la Inmaculada, los amantes a los deportes de invierno se desplazan a las pistas para hacer sus primeros descensos, pero ¡ojo! con las lesiones. Tanto si es la primera vez que vas a ponerte unos esquís o subirte a una tabla de snowboard como si ya eres un expert@ veteran@, debes prepararte y tomar precauciones para evitar el riesgo de hacerte daño. Logik Clinic te ofrece una serie de consejos que pueden ayudarte en este sentido:

Comer bien es salud, comer bien es rendir al máximo
Comer bien es salud, comer bien es rendir al máximo

Hoy, ¡ya no es un secreto! Quien más, quien menos ha leído noticias, oído comentarios o visto
reportajes acerca de lo beneficiosa que resulta una dieta adecuada para la salud y el bienestar
de nuestro organismo, por lo que cada día, estamos más concienciados de lo importante que
es comer bien.

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Logik Clinic es un espacio que nace con la intención de ofrecer un servicio diferencial de salud integral de la máxima calidad donde pueda acudir todas aquellas personas que necesiten una atención cálida, personalizada e innovadora.

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