Entrenamiento personal
Te podemos ofrecer:
- Plan de entrenamiento 100% personalizado.
- Enfocado a tus objetivos: ganar fuerza, movilidad, resistencia, funcionalidad, equilibrio, mejora cardiovascular, bajar de peso…
- Material funcional con peso libre tipo Dumbells, Kettlebells, Discos, Barras, Racks, Battle Rope, Medicine Balls, Fitballs, Bands…
- Maquinaria premium incluido: piscina nado a contracorriente, Alter G, Power Plate, Kineo Globus Multistation, equipo de presoterapia…
- Profesionales de la salud, que no solamente van a enseñarte a entrenar sino que sus bases de conocimiento están respaldadas por el Colegio de Fisioterapeutas de Cataluña.
- Calidad durante servicio individualizado, motivación constante, dinamismo y diversión.
- Corrección de técnica.
- Enfoque integral en la salud y el bienestar
ENTRENAMIENTO PERSONAL DEPORTIVO
Este tipo de entrenamiento personalizado se basa en el diseño y la implementación de programas de entrenamiento físico. Están diseñados para satisfacer las necesidades y objetivos específicos de la persona. A su vez se basan en una evaluación detallada del nivel de condición física actual, salud, historial de lesiones y otros factores relevantes.
El entrenamiento personal deportivo implica trabajar con un entrenador personal certificado, el cual proporciona orientación y supervisión durante todo el programa de entrenamiento.
Los entrenamientos personales de Logik Clinic se caracterizan por incluir diferentes ejercicios como el entrenamiento de fuerza, el cardiovascular, el de flexibilidad, así como el de equilibrio. Todos son 100% personalizados y adaptados para personas de diferentes edades, niveles de condición física y objetivos personales.
ENTRENAMIENTO PERSONAL DE ALTA INTENSIDAD
Cuando hablamos de alta intensidad, nos referimos a un enfoque de entrenamiento que implica alternar períodos cortos de ejercicio intenso con períodos de recuperación o descanso activo. Durante el ejercicio intenso, se trabaja a una intensidad cercana al máximo esfuerzo de la persona, mientras que en la recuperación la intensidad disminuye. En esta segunda fase logramos que el cuerpo se recupere y se prepare para el siguiente intervalo.
Dicha tipología de entrenamiento trabaja en intensidades elevadas para aumentar el gasto calórico, consiguiendo mejorar la condición física en un tiempo inferior al entrenamiento tradicional de fuerza o cardio. Además, con el entrenamiento personal de alta intensidad se consigue mejorar la composición corporal (siempre que exista una constancia cada entrenamiento y una buena alimentación).
LOS DIFERENTES TIPOS DE ENTRENAMIENTOS PERSONALES QUE OFRECEMOS PUEDEN INCLUIR EJERCICIOS DE ALTA INTENSIDAD EN ALGUNA PARTE DE LA SESIÓN.
Entrenamiento Personal Terapéutico
Para que un entrenamiento sea terapéutico debe perseguir una mejora en la salud física, la corrección y tratamiento de lesiones en fase final y la prevención de lesiones. Nuestros programas de ejercicios personalizados tienen en cuenta las necesidades individuales de cada paciente, incluyendo su estado de salud actual, sus lesiones o afecciones, así como sus objetivos y limitaciones.
El entrenamiento personal terapéutico a nivel físico puede incluir ejercicios cardiovasculares como caminar, correr, nadar o hacer bicicleta. Todas estas actividades pueden mejorar la salud cardiovascular, la resistencia y la capacidad pulmonar. Asimismo, se pueden incluir ejercicios de fuerza, que pueden ayudar a fortalecer los músculos y huesos, mejorar la postura y prevenir lesiones.
Además, este tipo de entrenamiento también puede incluir ejercicios de flexibilidad y movilidad para mejorar y reducir el dolor muscular y articular. También se pueden realizar ejercicios de equilibrio y coordinación que ayudarán a prevenir caídas y mejorar la calidad de vida en personas mayores o con afecciones neurológicas.
Beneficios del entrenamiento personal
Todos los tipos de entrenamientos personales que hemos explicado anteriormente son beneficiosos para personas de todas las edades. Además, son útiles tanto para aquellas que buscan mejorar su estado físico general hasta quienes se están recuperando de una lesión o enfermedad. También ofrece muchos beneficios significativos para quien desee alcanzar metas específicas o mantener un estilo de vida saludable.
Adicionalmente y de manera complementaria, en nuestro centro también puedes encontrar el servicio de nutrición (con coste a parte). Una alimentación adecuada puede potenciar los resultados del entrenamiento personal. Los nutrientes proporcionan la energía necesaria para el ejercicio, favorecen la recuperación muscular y optimizan el rendimiento físico.
Es importante trabajar con profesionales especializados y con experiencia en entrenamientos para asegurarse de que se está realizando de forma segura y efectiva.
Duración y precios de nuestras sesiones
El tiempo correspondiente para cada sesión en este servicio de 60 minutos.
Por otra parte, el número de sesiones varía en función de los objetivos establecidos de manera conjunta entre deportista y entrenador/a en base a las metas de la persona interesada.
En referencia a los precios hemos querido ofreceros diferentes opciones.
Una posibilidad es realizar el pago de manera independiente en cuanto se realiza la sesión individual y otra manera de contratar nuestro servicio de entrenamiento personal es comprando bonos de sesiones con los que el precio por sesión se verá rebajado.
¡No esperes más! Acércate sin compromiso a Logik Clinic para una 1ª valoración totalmente GRATUITA.
