¿Tengo el menisco roto?

La rotura de menisco es una de las afecciones más comunes en las articulaciones de la rodilla, afectando tanto a deportistas profesionales como a personas que llevan una vida activa. En este artículo, te explicamos qué es el menisco, los síntomas más comunes cuando nos lesionamos de ello, cómo se producen generalmente y cómo es el plan de recuperación en Logik Clinic de forma controlada y segura. ¡Sigue leyendo!

¿Qué es el menisco?

El menisco es una estructura de cartílago en forma de “C” que se encuentra en la articulación de la rodilla. Cada rodilla tiene 2 meniscos: el menisco interno o medial y el menisco lateral o externo, situados entre el fémur y la tibia.

Estas estructuras actúan como amortiguadores distribuyendo el peso corporal y mejorando la estabilidad de la rodilla. Además, juegan un papel crucial en la lubricación y nutrición del cartílago articular.

Síntomas de una rotura de meniscos en la rodilla

Algunos síntomas comunes de la rotura de meniscos en la rodilla incluye:

Dolor de Rodilla: generalmente, el dolor se localiza en la línea de la articulación y puede ser intermitente.
Hinchazón: la inflamación puede aparecer inmediatamente después de la lesión o desarrollarse lentamente durante las siguientes 24-48 horas.
Dificultad para mover la rodilla: puede haber una limitación en el rango de movimiento, y en algunos casos, la rodilla puede bloquearse.
Sensación de inestabilidad: la rodilla puede sentirse inestable o “ceder”.
Sonido de chasquido: algunas personas escuchan un chasquido al momento de la lesión.

Causas frecuentes de la rotura de menisco en la rodilla

Las lesiones de menisco pueden ocurrir por diversas razones, pero las causas más comunes incluyen:

Lesiones deportivas: movimientos bruscos, giros rápidos o impactos directos durante actividades deportivas como fútbol, baloncesto o esquí.
Desgaste por edad: con el envejecimiento, el menisco puede degenerarse, haciéndolo más susceptible a desgarros incluso con actividades cotidianas.
Accidentes traumáticos: golpes directos en la rodilla, como los que pueden ocurrir en accidentes de coche.
Obesidad: El exceso de peso pone mayor presión en la articulación de la rodilla, aumentando el riesgo de lesiones.

Plan de tratamiento de rotura de menisco en Logik Clinic Barcelona

El tratamiento de readaptación de un menisco roto en Logik Clinic Barcelona es 100% personalizado para cada paciente. El plan que se diseñe dependerá de varios factores: edad, nivel de actividad, si es una lesión aislada de menisco o una lesión combinada con LCA (ligamento cruzado anterior), etc.

A continuación, presentamos los pilares fundamentales del tratamiento post operatorio y readaptación de menisco en nuestra clínica.

Reducir inflamación y dolor.
Recuperar la movilidad mientras empezamos a trabajar fuerza de manera isométrica.
Una vez conseguida la movilidad, es hora de trabajar todo lo que se pueda la fuerza muscular.
Y por último, nos centraremos en trabajar la propiocepción, el equilibrio y readaptar al / la paciente a su deporte o actividad habitual a realizar.

La fisioterapia juega un papel fundamental en la recuperación postquirúrgica. Un programa de rehabilitación personalizado ayudará a restaurar la fuerza y la movilidad de la rodilla. Esto puede incluir disminución de la inflamación gracias a la implementación de la diatermia, ganancia de fuerza con terapia activa en el gimnasio de Logik Clinic, iniciación de la marcha con la Alter G, entre otros.

¿Hay opción de recaída?

Lamentamos decirte que es posible la recaída de menisco. Por eso es muy importante tener una completa recuperación bajo supervisión de un especialista, poniendo foco en la fuerza muscular, la propiocepción y el equilibrio. Cuanto más fuerza muscular presente la rodilla, la articulación, es decir el menisco, tendrá que soportar menos peso y el trabajo será realizado mayormente por la musculatura.

¿Sospechas de que te has roto el menisco?

Lo primero que tienes que hacer es evitar actividades que empeoren el dolor (correr, levantar mucho peso…) y acudir inmediatamente al médico para que te hagan el examen pertinente.

Si finalmente y por desgracia resulta que tienes el menisco roto, en Logik Clinic te ofrecemos UNA PRIMERA VISITA de evaluación profesional totalmente GRATUITA para estudiar tu caso. Somos una clínica de medicina deportiva situado en el barrio de Les Corts, Barcelona, formado por un equipo de fisioterapeutas y readaptadores deportivos expertos en tratar lesiones de menisco. Nuestro centro cuenta con maquinaria de última tecnología como ecógrafos, la máquina de Alter G para empezar la marcha cuanto antes, la piscina para acelerar el proceso de rehabilitación ayudando a recuperar la flexo-extensión completa de la rodilla, ¡y mucho más!